KESIHATAN : 7 Perkara Harus Dielakkan Selepas Makan

bismillah ...
assalammualaikum wbt ...

memandangkan ini adalah blog personal, jd pada aku apa yang aku publishkan kat sini biasanya untuk perkongsian bersama, peringatan bersama, dan juga bagi manfaat bersama. kalini aku nak kongsi INFO KESIHATAN tentang beberapa perkara yang biasa kita lakukan tapi sebenarnya kita perlu elakkan selepas makan. sumber diperolehi dari Yahoo!

Sumber Yahoo!

GAMBAR HIASAN

1) Jangan merokok
Kajian daripada pakar-pakar kesihatan mendapati bahawa sebatang rokok yang dihisap sebaik sahaja selesai makan bersamaan dengan menghisap 10 batang rokok dan meningkatkan risiko mendapat kanser paru-paru. 

JOM BERHENTI MEROKOK DALAM TEMPOH KURANG DARI SEBULAN!!

GAMBAR HIASAN

2) Jangan makan buah
Jangan makan buah sebaik sahaja selesai makan kerana perkara ini akan menyebabkan perut kita buncit kerana kandungan air berlebihan. Jika anda mahu makan buah, makanlah sebelum makan ataupun 1-2 jam selepas makan. 

GAMBAR HIASAN

3) Jangan minum teh
Daun teh mengandungi asid yang agak tinggi. Bahan ini boleh menyebabkan protein yang terkandung dalam makanan yang kita makan menjadi keras sehingga sukar untuk dihadamkan. 

GAMBAR HIASAN

4) Jangan longgarkan tali pinggang anda
Melonggarkan tali pinggang sebaik selesai makan boleh menyebabkan usus terbelit dan terhalang. 

GAMBAR HIASAN

5) Jangan mandi
Mandi sebaik selesai makan boleh menyebabkan peningkatan aliran darah pada tangan, kaki, dan badan hingga menyebabkan aliran darah di sekelling perut menurun. Ini menyebabkan sisitem penghadaman menjadi lemah. 

GAMBAR HIASAN

6) Jangan banyak berjalan
Ada nasihat menyarankan agar anda berjalan sehingga 100 tapak sebaik selesai makan. Ini adalah tidak benar kerana berjalan boleh menyebabkan sistem penghadaman sukar menyerap zat daripada makanan yang dimakan. 

GAMBAR HIASAN

7) Jangan tidur 
Tidur sebaik selesai makan akan menyebabkan makanan tidak dapat dihadamkan dengan elok. Ini akan menyebabkan gastric dan jangkitan pada usus.

SUMBER INFO : YAHOO

SUMBER GAMBAR : GOOGLE

[Review] Movie : Godzilla

Synopsis 

A reboot of the "Godzilla" film franchise based on the Japanese film monster of the same name. The film retells the origin of Godzilla in contemporary times as a terrifying force of nature, and revolves around the story of a young US Marine.

Jom layan trailer Godzilla ni dulu ~~~

So macam mana? Bagi kaki2 wayang bagi korang menarik tak movie ni? Baru2 ni aku pergi menonton movie Godzilla ni so, harini sesaja la nak buat short & simple review pasal movie ni. Actually plan memula nak layan Spiderman, tapi terpengaruh dengan komen2 negatif pasal movie Spiderman tuh. Aku pun terus cancel dan kebetulan Godzilla ni pun nak released that time. So grab the chance and watch it with no doubt! Disamping mencuba panggung wayang baru-TGV Cinemas baru di Cheras Sentral. So now Cheras dah ada 2 TGVC yang memang dekat dengan tempat aku-AEON Cheras Selatan dan Cheras Sentral.

Antara barisan pelakon yang membintangi movie Godzilla 2014.

Kesimpulan yang aku boleh buat, disebabkan aku ingat-ingat lupa plot cerita Godzilla sebelum ni so have to aku tertanya-tanya pada partner crime movie aku aritu. Hahahaha sori beb ganggu fokus anda tengok wayang. Ok then baru lah aku faham. I started with:

• the suspend feeling timbul agak awal, so bagi aku baguslah sebab intro movie ni takde berjela-jela sampai buat kita boring. awal-awal dah buat kita tertanya-tanya, gegaran yang dirasakan tu berpunca dari apa, dari mana sebenarnya?
• dari sekuel yg sebelum ni, saintis Jepun dah mula buat kajian berterusan takot2 kejadian lalu terjadi lagi.mereka sentiasa berwaspada.
• sehingga 1 hari terjadi 1 kejadian dimana terdapat 1 lubang besar di kawasan perlombongan. Dr. Serizawa dipanggil untuk menyiasat perkara tersebut. Apakah yang dijumpai di dalam lubang besar dalam lombong tersebut?
• selepas penemuan sesuatu di dalam lubang besar tersebut, berlaku gegaran hebat di kawasan Jinjara Nuclear Plant sehingga menyebabkan letupan hebat dan kerosakan teruk. apakah makhluk yang telah menyerang Jinjara Nuclear Plant tersebut?
• Godzilla mula keluar dari tempatnya kerana makhluk baru tersebut. apakah kaitan nye Godzilla dan makhluk tersebut?
• ending story, semua orang melabelkan Godzilla sebagai Hero mereka. agak korang kenapa? aku pun boleh tetiba keliru sebenarnya..keh keh keh~
• apa yg buat aku tak faham, kenapa makhluk yang menjadi lawan Godzilla tu macam robot? seperti raksasa berlawan dengan ultraman je.

aku bukanlah kaki wayang tegar tapi kalau dah takde aktiviti sangati di hujung minggu, memang wayang adalah pilihan pertama aku suka buat. dari aku merewang tah mana2 kan. Godzilla ni released on 15th May, so biasanya minggu pertama untuk tayangan wayang baru mesti full tapi disebabkan aku ingin mencuba panggung wayang baru. ok la, ramai but still belum sampai penuh panggung. orang lebih suka pergi tempat2 yang bagi aku hebat2 la macam TIMES SQUARE, MIDVALLEY, KLCC, etc. however TGVC CHERAS SENTRAL pon ok bagi just still new.

in conclusion, aku bagi 4 out of 5 stars. aku enjoy tengok Godzilla ni walaupun aku blurr2 sikit pasal raksasa tu. korang p tengok dulu, tengok caner lak korang nye summary. hehehehe..enjoy ya!!

p/s : maaf kalau penceritaan aku kureng menarik..